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[lire la suite …] catégories courses sur route , récit de course tags course , juine , saclas , semi-marathon , vallée de la juine 2015 dans le rétro posté le 14 janvier, 2016 1 commentaire voici un rapide bilan de l’année 2015, qui d’un point de vue sportif ne restera pas dans les mémoires. c’est l’année où j’ai le moins couru depuis mes débuts en 2010. un rythme de travail assez intense, beaucoup de fatigue, et [lire la suite …] catégories bilan tags 2015 , bilan , blog , fréquentation , running , statistiques , trail vertrail by night 2015 – récit posté le 4 janvier, 2016 3 janvier, 2016 1 commentaire pour cette dernière course de l’année, je reste dans la course locale. c’est la deuxième fois que je participe à cette épreuve (récit du vertrail 2014), qui tombe toujours le week-end de la saintélyon. c’est un trail court semi-nocturne. une [lire la suite …] catégories récit de course , trail tags compte rendu , course , frontale , nocturne , porchefontaine , récit , trail , versailles , vertrail paris-versailles 2015 – récit posté le 18 octobre, 2015 18 octobre, 2015 1 commentaire paris-versailles 2015 - et de 6 ! sixième participation à la grande classique automnale. le soleil est au rendez-vous quand j'embarque dans le rer c en direction de la tour eiffel. je ne suis pas seul sur le quai de la [lire la suite ...] catégories courses sur route , récit de course tags compte rendu , course , paris versailles , récit , versailles qbrc 2015 – récit posté le 13 septembre, 2015 29 septembre, 2015 8 commentsaire qbrc 2015 - une rentrée à l'arrache je ne sais pas ce qui m'a pris, quand j'ai coché la case "20km" au moment de l'inscription. ou plutôt si, je le sais, mais c'est avouer que ce n'était pas raisonnable. 12 [lire la suite ...] catégories récit de course , trail tags course , forêt de fausses reposes , porchefontaine , qbrc , trail , versailles , viroflay prochaine course : 10 km du vignoble d’alsace posté le 5 juin, 2015 5 juin, 2015 laisser un commentaire rien de tel qu’une petite course pour se motiver à reprendre un entrainement régulier et structuré. il fallait une date ni trop proche, pour avoir le temps de se préparer un peu, ni trop éloignée, pour pouvoir concrétiser rapidement les [lire la suite …] catégories entrainement tags 10 km , alsace , course a pied , course festive , préparation 10k , running , vignoble alsace courir à versailles #4 – la ceinture verte de versailles posté le 7 avril, 2015 7 avril, 2015 3 commentsaire « courir à versailles » est une série de billets consacrée aux spots running de versailles (et environs). tous ces lieux sont accessibles facilement en courant depuis le centre ou les gares de versailles. aujourd’hui, nous partons à la découverte de [lire la suite …] catégories courir à versailles tags casque audio running , ceinture verte , ceinture verte de versailles , chateau de versailles , courir à versailles , pièce d'eau des suisses , running , spots , topo-guide , topo-trail test – saucony ride 7 posté le 2 avril, 2015 laisser un commentaire depuis le mois d’août dernier, je teste les saucony ride 7. c’est ma première paire de saucony. et après des débuts difficiles, j’avoue que je m’y suis quelque peu attaché. le confort, la légèreté et le dynamisme de ces chaussures tendent [lire la suite …] catégories materiel tags chaussures , matériel , ride 7 , saucony , test test – waa ultra rain jacket posté le 31 mars, 2015 laisser un commentaire la veste de pluie a toujours été l’élément de mon équipement de trailer le plus encombrant. le truc que je ne savais jamais où caser. à moins de prendre un sac énorme (plus de 10l), impossible de la caser dedans. [lire la suite …] catégories materiel tags running , runnosphère , test , ultra rain jacket , veste de pluie , waa cross de la sablière 2015 – récit posté le 24 mars, 2015 29 septembre, 2015 4 commentsaire deuxième participation au cross de la sablière après celle de 2014, qui marquait mes débuts dans la discipline. je n’ai pas eu l’occasion de courir d’autres cross pendant cette année. je m’aligne à nouveau sur le 10,5 km, mais dans [lire la suite …] catégories cross , récit de course tags 2015 , côte de la chaumière , course a pied , cross , cross de la sablière , cross long , porchefontaine , running , sablière , versailles , viroflay vertrail by night 2014 – récit posté le 17 décembre, 2014 18 septembre, 2015 3 commentsaire un dernier dossard pour 2014. mais pas de saintélyon au programme cette année. la priorité va à la famille et l’accueil de notre second enfant. je profite de cette course à domicile pour ressortir la frontale du placard où elle [lire la suite …] catégories récit de course , trail tags course , nao , nocturne , porchefontaine , runnosphère , taillefer trail team , trail , versailles , vertrail paris-versailles 2014 – récit posté le 5 octobre, 2014 25 septembre, 2015 3 commentsaire 5ème participation consécutive au paris-versailles. c’est probablement la plus inattendue. une blessure au mollet droit m’empêche de m’entraîner correctement depuis près de 6 semaines maintenant. ça fait partie de la vie du coureur, mais c’est vraiment pénible. au retour des [lire la suite …] catégories courses sur route , récit de course tags 2014 , benevole , chateau de versailles , compte rendu , côte des gardes , cote du cimetière , course , paris versailles , récit , retrait des dossards , runnosphère , tour eiffel navigation dans les articles ← articles précédents instagram ! voir plus... suivre sur instagram billets les plus consultés courir à versailles #1 - les jardins du château et le grand parc comment je suis passé sous les 40 minutes sur 10 km test - suunto ambit courir à versailles #2 - la pièce d'eau des suisses le grand truc - 12 km 800 d+ au départ de la toussuire - topo-trail devenez fan de moi ! devenez fan de moi ! mes courses 2017 # course date km temps 48 la dourdannaise 25/06/17 21 49 semi de la juine 01/10/17 21,1 le cr est disponible en cliquant sur le nom de la course voir mes résultats complets (avec classements et les années précédentes) strava ! abonnez-vous ! pour recevoir une notification lors de la publication d'un nouveau billet, renseignez votre email adresse e-mail événements à venir pas d’événements à venir strava ! contact facebook twitter instagram flux rss noostromo [at] noostromo.com statistiques du blog 345 419 visites copyright © 2018 noostromo running blog . tous droits réservés. gridalicious par catch themes remonter running & trail résultats records photos de course dossards, diplômes et médailles équipement santé ppg a propos de ce blog contact a propos paris-versailles courir à versailles archives catégories courir à versailles récit de course entrainement bilan materiel courses sur route trail rando runnosphere taillefer trail team reportages web running site
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